Fysiurgisk Massage på Frederiksberg
Massage af højeste kvalitet udføres hos TAKE A BREAK Spa Frederiksberg af professionelle massører, som er uddannet hos og håndplukket fra AM Academy, som er en af landets bedste massageskoler, der tilbyder landets længste og mest grundige massøruddannelser. Vores massører er specialister i at arbejde med forskellige problematikker og skader ved hjælp af teknikker som massage, cupping og triggerpunkt terapi mm.
Vores mål er at hjælpe dig med at opnå optimal velvære og smertelindring.
For at give dig den bedste oplevelse vil vores massør forventningsafstemme og spørge dig, om dine områder/problematiker, for at give dig netop dén behandling du ønsker og at du får det meste ud af din behandling. Noter gerne dine ønsker i bemærkning i onlinebookingen så massøren kan forberede sig bedst muligt.
Graviditetsmassage på Frederikbserg – Er du gravid? Du skal blot noterer dette i onlinebookingen, ved at sætte et flueben i boxen som automatisk poppe up efter valg af behandling eller booke en af vores gravditetsmassager
Alle vores behandlingstider inkluderer af- og påklædning. Book din fysiurgiske massage i dag og oplev velvære på Frederiksberg!
Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er en dybdegående behandlingsform, der fokuserer på muskler og led. Denne type massage er designet til at lindre spændinger, reducere smerter og forbedre bevægelighed ved at arbejde specifikt på problemområder.
Hvad kan fysiurgisk massage hjælpe med?
Fysiurgisk massage kan hjælpe med en række forskellige problematikker, herunder:
- Muskelspændinger og ømhed
- Skader fra sport eller træning
- Kroniske smerter
- Stress og spændingshovedpine
- Nedsat bevægelighed
Hvordan foregår en fysiurgisk massage?
Under en fysiurgisk massage vil massøren bruge en kombination af teknikker såsom dybdegående massage, cupping og triggerpunkt terapi mm. Behandlingen er tilpasset dine individuelle behov og fokuserer på de områder, hvor du oplever smerte eller ubehag.
Jeg ønsker en velværebehandling, kan jeg få det?
Ønsker du en velvære behandling anbefaler vi at du kigger under vores kropsbehandlinger her
Hvad er cupping, og hvordan hjælper det?
Cupping er en teknik, hvor specielle kopper placeres på huden for at skabe et vakuum. Dette hjælper med at øge blodcirkulationen og løsne op for muskelspændinger. Cupping kan være særligt effektivt til at lindre dybtliggende muskelspændinger og øge helingsprocessen.
Hvad er triggerpunkt terapi?
Triggerpunkt terapi involverer målrettet massage af specifikke punkter i musklerne, der kan forårsage smerte og ubehag i andre dele af kroppen. Ved at arbejde med disse punkter kan massøren reducere spændinger og lindre smerte.
Hvordan vælger jeg den rette behandling for mine behov?
Hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dine behov, er du velkommen til at kontakte os. Vores erfarne massører vil gerne hjælpe dig med at finde den rette løsning baseret på dine symptomer og mål. Hvis du ønsker afslapning og velvære, anbefaler vi, at du booker en velvære kropsmassage – Se mere her.
Hvad er stretching behandling?
En stretching behandling er en behandling, hvor fokus ligger på at strække og løsne muskler og led.
Dette gøres ved hjælp af en behandler assisterer dig i at strække ud.
Behandlingen kan være en del af massagebehandling eller en selvstændig session fokuseret på fleksibilitet og bevægelighed.
Formål og fordele ved stretching behandling:
Øget fleksibilitet og bevægelighed:
- Regelmæssig strækning kan hjælpe med at forlænge musklerne og forbedre ledmobiliteten. Dette kan gøre det lettere at udføre daglige aktiviteter og kan forbedre sportspræstationer.
Forbedret blodcirkulation:
- Strækning øger blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket kan fremme restitutionen og reducere muskelømhed efter træning.
Reduktion af muskelspændinger:
- Strækning hjælper med at frigøre spændinger i musklerne, som kan opstå fra stillesiddende arbejde, stress eller intens fysisk aktivitet.
Forebyggelse af skader:
- Ved at forbedre musklens fleksibilitet og styrke kan stretching hjælpe med at reducere risikoen for overbelastningsskader, som kan opstå ved gentagne bevægelser eller pludselige belastninger.
Forbedret kropsholdning:
- Stretching kan hjælpe med at korrigere muskulær ubalance, der ofte fører til dårlig kropsholdning. Dette er især nyttigt for personer, der sidder meget ned i løbet af dagen.
Stressreduktion:
- Strækning kan have en afslappende effekt på kroppen og sindet, hvilket kan reducere stressniveauer og fremme en følelse af velvære.
Førstegangskunde: 60 min massage + 15 min vejledning 699,-
Denne behandling er designet til dig, der ønsker at få løst specifikke problematikker og indgå i et længerevarende forløb. Under behandlingen får du en grundig gennemgang af dine udfordringer og vejledning til, hvordan vi bedst kan arbejde videre for at opnå de bedste resultater.
Bemærk: Hvis du kun ønsker en enkeltstående massage, anbefaler vi, at du vælger en anden behandlingstype.
Massageforløb - 4 behandlinger på 1-2 måneder 2400,-
Vores massageforløb er skræddersyet til at hjælpe dig med at lindre smerter eller genoprette kroppen efter skader.
Forløbet består af 4 behandlinger over 1-2 måneder, hvor vi starter med en grundig gennemgang af dine smerter eller skader, så vi kan tilpasse behandlingen efter dine behov.
Forløbet inkluderer:
- 1 x 75 minutters 1. gangs behandling
- 2 x 60 minutters behandlinger
- 1 x 45 minutters behandling
Vi arbejder på hele kroppen og tager udgangspunkt i de problematikker, du fortæller os om. Behandlingerne kombinerer forskellige teknikker – ikke kun massage – for at sikre den bedst mulige lindring og behandling af dine symptomer.
Det kan være, at flere behandlinger er nødvendige, da fremgangen varierer fra person til person.
Vores mål er at hjælpe dig med at opnå en bedre kropsfunktion og reducere smerter, så du kan føle dig godt tilpas og bevæge dig frit igen.
Du skal forvente at kunne komme med 1-2 ugers interval.
45 min. massage 550,-
Denne behandling er til opfølgning af tidligere behandlinger.
Vi anbefaler IKKE 45 min hvis det er første gang du kommer hos os.
60 min. massage 699,-
60 min. massage
Denne behandling kan vi komme i dybden med dine problematikker eller du kan få en fuldkropsmassage.
Ønsker du velvære skal du booke velvære behandlingen under kropsbehandlinger.
75 min. massage 850,-
75 min. massage
Denne behandling giver os mulighed for at arbejde i dybden med én eller to specifikke problemområder. Den ekstra tid gør det muligt at kombinere flere forskellige teknikker for at opnå en mere effektiv og grundig behandling.
Perfekt til dig, der ønsker et fokus på detaljer og en løsning, der går lidt længere.
90 min. massage 950,-
Med denne behandling får vi ekstra tid til at arbejde i dybden, så vi kan tage hånd om flere problemområder eller gå endnu grundigere til værks på specifikke udfordringer.
Den længere varighed giver os mulighed for at kombinere forskellige teknikker og skræddersy behandlingen til dine behov, så du opnår optimal lindring.
45 min. Hovedpinebehandling 550,-
45 min. Hovedpinebehandling
Denne behandling er målrettet dig, der oplever spændingshovedpine, migræne eller generel ømhed i hoved, nakke og skuldre. Vi fokuserer på specifikke triggerpunkter og spændingsområder, der ofte bidrager til hovedpine.
Ved hjælp af dybdegående massageteknikker, afspænding og trykpunktsbehandling arbejder vi på at lindre smerterne, forbedre blodcirkulationen og reducere muskelspændinger. Behandlingen kan også bidrage til at forebygge tilbagevendende hovedpine og give en følelse af ro og lettelse.
Stretching behandling 550,-
Stretching behandling
En behandling hvor der bliver udført stræk af alle kroppens muskler.
60 min. Sportsmassage 699,-
60 min. Sportsmassage
Til dig der vil have arbejdet på en tidligere sporsskade.
Noter meget gerne i noter hvad der skal arbejdes på.
60 min. graviditetsmassage 699,-
60 min. graviditetsmassage
En massage til gravide, hvor du kan ligge på maven.
Vi kan sagtens gå i dybden og arbejde på problematikker hvis du ønsker dette.
90 min. graviditetsmassage 950,-
90 min. graviditetsmassage
En massage til gravide, hvor du kan ligge på maven.
Vi kan sagtens gå i dybden og arbejde på problematikker hvis du ønsker dette.
Klippekort: 10 x 60 min massage – betal kun for 9
Med vores klippekort får du 10 behandlinger á 60 minutter til prisen for 9. Dette er den perfekte løsning for dig, der ønsker regelmæssig massage for at vedligeholde dit velvære, behandle specifikke problematikker eller forebygge spændinger og stress.
Klippekortet giver dig:
- Fleksibilitet: Book behandlingerne, når det passer dig.
- Spar penge: Få én behandling gratis.
- Forløb med effekt: Regelmæssige behandlinger kan give bedre og mere varige resultater.
Gør noget godt for dig selv og invester i din krop og dit velbefindende med et klippekort.
