Cupping er en teknik, hvor specielle kopper placeres på huden for at skabe et vakuum. Dette hjælper med at øge blodcirkulationen og løsne op for muskelspændinger. Cupping kan være særligt effektivt til at lindre dybtliggende muskelspændinger og øge helingsprocessen.

Triggerpunkt terapi involverer målrettet massage af specifikke punkter i musklerne, der kan forårsage smerte og ubehag i andre dele af kroppen. Ved at arbejde med disse punkter kan massøren reducere spændinger og lindre smerte.

Hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dine behov, er du velkommen til at kontakte os. Vores erfarne massører vil gerne hjælpe dig med at finde den rette løsning baseret på dine symptomer og mål. Hvis du ønsker afslapning og velvære, anbefaler vi, at du booker en velvære kropsmassage – Se mere her.

En stretching behandling er en behandling, hvor fokus ligger på at strække og løsne muskler og led.
Dette gøres ved hjælp af  en behandler assisterer dig i at strække ud.
Behandlingen kan være en del af massagebehandling eller en selvstændig session fokuseret på fleksibilitet og bevægelighed.

Formål og fordele ved stretching behandling:

1. Øget fleksibilitet og bevægelighed:

   • Regelmæssig strækning kan hjælpe med at forlænge musklerne og forbedre ledmobiliteten. Dette kan gøre det lettere at udføre daglige aktiviteter og kan forbedre sportspræstationer.

2. Forbedret blodcirkulation:

   • Strækning øger blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket kan fremme restitutionen og reducere muskelømhed efter træning.

3. Reduktion af muskelspændinger:

   • Strækning hjælper med at frigøre spændinger i musklerne, som kan opstå fra stillesiddende arbejde, stress eller intens fysisk aktivitet.

4. Forebyggelse af skader:

   • Ved at forbedre musklens fleksibilitet og styrke kan stretching hjælpe med at reducere risikoen for overbelastningsskader, som kan opstå ved gentagne bevægelser eller pludselige belastninger.

5. Forbedret kropsholdning:

   • Stretching kan hjælpe med at korrigere muskulær ubalance, der ofte fører til dårlig kropsholdning. Dette er især nyttigt for personer, der sidder meget ned i løbet af dagen.

6. Stressreduktion:

   • Strækning kan have en afslappende effekt på kroppen og sindet, hvilket kan reducere stressniveauer og fremme en følelse af velvære.